Seminario di Meditazione Mindfulness Immaginale in Calabria

con il maestro Juan Carlos Acuña Gaso

 Insegnante Mindfulness, Arteterapeuta, Insegnante di Yoga,Terapista Ayurvedico
Membro della Scuola Surya (Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda)
Diretto allievo di: Swami Maitreyananda, Swami Suryananda e Selene Calloni Williams.
Albo Professionale Aiscon (Associazione Italo Svizzera Causelling)

 

Le Dune Blu Resort – San Ferdinando (Rc)
27 E 28 GIUGNO 2015

 

Per informazioni juankarma@hotmail.it

 

Tecniche di Meditazione dei Monaci Theravada della foresta dello Sri Lanka

 

Programma

Sabato 27 dalle 9.30 alle 12.30:

• introduzione alla Meditazione Mindfulness ad approccio Immaginale;

• attenzione consapevole alla postura e al respiro;

• Satipatthana.

Sabato 27 dalle 15.30 alle 18.30:

• meditazione seduta (Anapanasati) e caminata (chankamana).

Domenica 28 dalle ore 9.30 alle 12.30:

• meditazione kasina (concentrazione e assorbimento) sugli elementi e i colori della Natura.

Domenica dalle 15.30 alle 18.30:

• meditazione sullo scheletro e Body Scan.

 

yoga e meditazione con Juan Carlos Acuña Gaso